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| 黑帶三段考試項目 |
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| 技術專欄 - 考試項目及示範 | |||
| 作者是 Alan Lo | |||
| 週二, 01 十一月 2016 18:32 | |||
套 拳 項 目: 4 組高 麗, 金 剛 及 五 至 八 章 抽 其 中 兩 套
碎 擊: 5 組1. Jump Back-kick （ ６ 分 板 ２ 塊 ） ( 女 子6 分 板1 塊 ) ( 品 段4 分 板1 塊 )2. Jump Shoulder （ 跳 障 礙 物 ， ６ 分 板 ２ 塊 ） （ 女 子 跳 障 礙 物 ，6 分 板1 塊 ）( 品 段 跳 障 礙 物 ， 4 分 板1 塊 ) 3. Jump Over side-kick （ ６ 分 板 ２ 塊 ， 跳 障 礙 物 ） （ 女 子 跳 障 礙 物 ， ６ 分 板 １ 塊 ）( 品 段 跳 障 礙 物 ， 4 分 板1 塊 ) 4. 自 選 凌 空 兩 腳 （ ４ 分 板 ） ( 品 段3 分 板) 5. 自 選 凌 空 三 腳 （ ４ 分 板 ） ( 女 子 及 品 段 3 分 板) 摶 擊: 2 場１ 對 １ 及 １ 對1 個 ３ 段 / 品 段1 對 1 共 2 場 ( 每 場 約 ２ 分 鐘 )
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