黑帶三段考試項目 列印
技術專欄 - 考試項目及示範
作者是 Alan Lo   
週二, 01 十一月 2016 18:32
  • 套 拳 項 目: 4 組

    高 麗, 金 剛 及 五 至 八 章 抽 其 中 兩 套

    影 片 示 範 金 剛

     

  • 碎 擊: 5 組

    1. Jump Back-kick ( 6 分 板 2 塊 ) ( 女 子6 分 板1 塊 ) ( 品 段4 分 板1 塊 )

    2. Jump Shoulder ( 跳 障 礙 物 , 6 分 板 2 塊 ) ( 女 子 跳 障 礙 物 ,6 分 板1 塊 )( 品 段 跳 障 礙 物 , 4 分 板1 塊 )

    3. Jump Over side-kick ( 6 分 板 2 塊 , 跳 障 礙 物 ) ( 女 子 跳 障 礙 物 , 6 分 板 1 塊 )( 品 段 跳 障 礙 物 , 4 分 板1 塊 )

    4. 自 選 凌 空 兩 腳 ( 4 分 板 ) ( 品 段3 分 板)

    5. 自 選 凌 空 三 腳 ( 4 分 板 ) ( 女 子 及 品 段 3 分 板)
  • 摶 擊: 2 場

    1 對 1 及 1 對1 個 3 段 / 品 段1 對 1 共 2 場 ( 每 場 約 2 分 鐘 )
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