黑帶四段考試項目 |
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技術專欄 - 考試項目及示範 | |
作者是 Alan Lo | |
週二, 01 十一月 2016 17:20 | |
套 拳 項 目: 5 組高 麗, 金 剛, 太 白 及 一 至 八 章 抽 其 中 兩 套
碎 擊: 5 組1. Jump Reverse-kick ( 6 分 板 1 塊 ) ( 女 子4 分 板1 塊 )2. Jump Shoulder ( 跳 障 礙 物 , 6 分 板 2 塊 ) ( 女 子 跳 障 礙 物 ,6 分 板1 塊 ) 3. Jump Over Side-kick ( 6 分 板 2 塊 , 跳 障 礙 物 ) ( 女 子 跳 障 礙 物 , 6 分 板 1 塊 ) 4. 自 選 凌 空 三 腳 ( 4 分 板 ) ( 女 子3 分 板) 5. 自 選 凌 空 三 腳 ( 4 分 板 可 加 直 拳 ) ( 女 子3 分 板) 摶 擊: 2 場1 對 1 及 對 1 個 4 段 ( 每 場 約 2 分 鐘 )
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