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黑帶二段考試項目 |
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技術專欄 -
考試項目及示範
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作者是 Alan Lo
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週二, 01 十一月 2016 18:32 |
套 拳 項 目: 3 組
太 極 八 章, 高 麗 及 五 至 七 章 抽 其 中 一 套
影 片 示 範 高 麗
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黑帶初段考試項目 |
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技術專欄 -
考試項目及示範
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作者是 Alan Lo
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週二, 01 十一月 2016 18:31 |
套 拳 項 目: 3 組
太 極 七 章, 八 章 及 五 至 六 章 抽 其 中 一 套
圖 解 太 極 八 型
影 片 示 範 太 極 八 章
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紅帶考試項目 |
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技術專欄 -
考試項目及示範
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作者是 Alan Lo
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週二, 01 十一月 2016 18:29 |
體 能 項 目: 3 組
1. 俯 臥 撐 10 次 2. Sit Up ( 腰 腹 練 習) 35 次 3. 雙 腳 上 彈 騰 空 收 膝 15 次
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藍紅帶考試項目 |
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技術專欄 -
考試項目及示範
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作者是 Alan Lo
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週二, 01 十一月 2016 18:27 |
體 能 項 目: 3 組
1. 俯 臥 撐 10 次 2. Sit Up ( 腰 腹 練 習) 25 次 3. 雙 腳 上 彈 騰 空 收 膝 15 次
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